测血压最佳时间

测血压的最佳时间，一般应覆盖早晨6-8点、下午4-6点以及睡前三个时间段，这是因为人体血压呈现“两峰一谷”的特点，而这三个时间段分别对应血压的两个峰和一个谷。

早晨6-8点是人体血压的第一个峰值，此时的血压读数有助于了解人体晨起的血压状况，因此，早晨起床后是测量血压的一个重要时间点。

下午4-6点是人体血压的第二个峰值，此时的血压读数能反映出人体下午时段的血压状况，因此，下午4-6点也是血压测量的重要时间点。

而夜间睡眠期间，人体血压通常会降至一天中的最低点，形成所谓的“谷值”。然而，由于夜间测量血压较为不便，所以一般会在睡前进行血压测量，以近似了解夜间的血压情况。

对于正在服用降压药的患者，由于药物可能会改变血压的节律，不再完全遵循自然生物钟的变化规律，因此，他们可以在感到不舒服时随时测量血压，或者采用动态血压监测方法，全天候监测24小时的血压情况。