儿童咳嗽时应吃哪些家常菜

儿童咳嗽时应吃一些清淡、易消化、富含维生素的家常菜，如莲藕排骨汤、西红柿鸡蛋面、西兰花炒胡萝卜、蒸南瓜、小米粥。

1、莲藕排骨汤：莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，排骨含有优质蛋白质和钙等营养成分，清淡易消化，适合咳嗽的儿童食用。

2、西红柿鸡蛋面：西红柿富含维生素C和胡萝卜素，鸡蛋含有优质蛋白质，面条易于消化吸收，可以为儿童提供能量和营养。

3、西兰花炒胡萝卜：西兰花和胡萝卜都是富含维生素和矿物质的蔬菜，丰富的维生素以及矿物质能保护免疫力。

4、蒸南瓜：南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，胡萝卜素和膳食纤维可以保护免疫力，而且蒸南瓜口感软糯，适合儿童咳嗽时食用。

5、小米粥：小米粥清淡易消化，可以为儿童提供能量和水分，缓解咳嗽症状。

需要注意的是，如果儿童咳嗽严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。