温开水中加入香油有什么益处

香油，又称芝麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。芝麻油中富含不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等，还有维生素E、芝麻酚、甾醇、芝麻素、脂麻油酚等营养物质。

在温开水中加入香油，可能有以下益处：

1、改善口感：香油有浓郁的芝麻香味，在温开水中加入适量香油，可以提升水的口感，使其更加香醇。

2、补充营养：香油富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，加入温开水中，可以为身体提供一些营养。

3、缓解便秘：香油有一定的润滑作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

需要注意的是，香油虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪，不宜过量食用。另外，对于一些消化不良、腹泻等症状的人群，应该避免食用香油，以免加重症状。如有不适，及时就医。