常喝牛奶有什么危害

常喝牛奶可能会有一些危害，但这些危害通常与过量饮用或个人体质有关。一般来说，适量饮用牛奶是安全的，并能提供人体所需的营养物质。

1、消化不良：牛奶中含有乳糖，有些人缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，导致肠道内积聚过多气体，引起腹胀、腹泻等不适症状。

2、过敏反应：对牛奶过敏的人，在饮用牛奶后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难、呕吐等。

3、增加肥胖风险：牛奶中含有脂肪和热量，过量饮用可能导致体重增加。

4、影响血糖：牛奶中的脂肪和糖分可能会影响血糖水平，对于糖尿病患者需要控制饮用量。

5、增加前列腺癌风险：有研究表明，大量饮用牛奶可能会增加男性患前列腺癌的风险。

总之，适量饮用牛奶是安全的，但如果有乳糖不耐受、牛奶过敏、糖尿病或前列腺癌等问题，应该在医生的建议下控制饮用量。