香蕉属于低糖水果吗

香蕉并不属于低糖水果，而是中等糖分水果。

香蕉含有较高的糖分，每100克香蕉中含有约17-22克的糖，其主要糖分来源是蔗糖、果糖和葡萄糖。

相比之下，低糖水果如草莓、柚子每100克中的糖分通常不超过7克。虽然香蕉的糖分较高，但是它还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是人体所需的重要营养素。

因此，适量食用香蕉是有益的，但是对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说，可能需要限制香蕉的摄入量。总的来说，对于香蕉是否适合食用，还需根据个人的身体状况和需求来决定。