肩膀因用力过猛导致持续疼痛该怎么办

肩膀因用力过猛导致持续疼痛，应采取休息、冷敷、非处方止痛药以及物理治疗等措施。

1、休息：过度使用的肩膀需要适当的休息以恢复。避免过度使用疼痛的肩膀，给肩膀足够的时间来恢复。

2、冷敷：在受伤的头24-48小时内，可用冰袋冷敷肩部，每次15-20分钟，每日3-4次，以减轻肿胀和疼痛。

3、非处方止痛药：可以服用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和减轻炎症。但在使用任何药物之前，最好先咨询医生。

4、物理治疗：在肩膀疼痛减轻后，可以进行物理治疗，如肩部的轻度拉伸和增强运动，以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防未来的受伤。

若以上措施无法缓解疼痛，或者疼痛持续不减，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。