成年男性每天应该睡多少小时

成年男性每天的睡眠时间推荐为7-9小时。

根据美国睡眠研究协会和美国睡眠学会的指南，成年人（包括男性和女性，年龄在18-60岁之间）每天推荐的睡眠时间为7-9小时。这个推荐的时间范围，可以保证成年人的正常生理和心理功能。

睡眠时间过少或者过多都可能对健康产生负面影响，包括影响认知功能、心血管疾病的风险增加、免疫力下降等问题。

然而，每个人的睡眠需求可能会有所不同，因此，需要根据自身的感觉和身体状况，调整适合自己的睡眠时间。如果长期出现睡眠问题，如入睡困难、频繁醒来、白天疲劳等，建议寻求医生的帮助。