骨折康复训练后应该冰敷还是热敷

骨折康复训练后应选择冰敷或热敷，取决于病情和康复阶段。一般来说，急性期使用冰敷，康复期使用热敷。

1、冰敷：在骨折急性期，通常会出现肿胀、疼痛等症状。这时应使用冰敷，因为冰敷可以收缩血管，减轻肿胀，缓解疼痛。冰敷时，可以将冰袋放在毛巾上，然后敷在患处，每次敷冰时间为15-20分钟，每天可敷3-4次。

2、热敷：在骨折康复期，肿胀和疼痛症状已得到缓解，可以使用热敷来促进血液循环，加速病情康复。热敷时，可以将热水袋包裹在毛巾中，敷在患处，每次热敷时间为15-20分钟，每天可进行2-3次。

需要注意的是，每个人的病情和康复情况不同，故在进行冰敷或热敷时，请遵循医生的建议和指导。如有不适，请及时就诊。