多吃西红柿真的可以变白吗

多吃西红柿并不能直接使人变白。

西红柿含有丰富的抗氧化物质如维生素C和番茄红素，这些物质有助于抵抗皮肤自由基的伤害，维生素C还有助于合成胶原蛋白，从而改善皮肤的光泽和弹性。

然而，这并不能直接导致肤色变白。肤色主要由皮肤中的黑色素决定，黑色素的多少受遗传、内分泌、营养、环境等多因素影响，西红柿不能改变黑色素的生成。

因此，虽然多吃西红柿有利于皮肤健康，但不能直接导致肤色变白。如果想改善肤色，可以通过保持健康的生活习惯，合理的饮食，适量的运动，以及保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害等方式。