如何察觉自己初次月经来潮

初次月经来潮，主要的表现为阴道出血，而且这种出血与因疾病所引起的阴道出血不同。

首先，初次月经来潮时的阴道出血，多发生在13~14岁，部分女性可早在11岁或延迟至16岁。出血通常是突然的，无疼痛或其它症状。

其次，初次月经的出血颜色呈暗红色，除血液外，还可能含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。

再者，初次月经的出血，一般会持续2~8天，平均为4~6天。然后，两次月经第一日的间隔时间为一个月经周期，周期长度因人而异，一般为21~35天，平均28天。

总的来说，如果在相应的年龄段，出现无痛或其它症状的阴道出血，出血颜色为暗红色，且出血持续时间和间隔时间符合上述描述，那么就可以初步判断自己初次月经来潮。

16岁以后月经尚未来潮应查明原因。而且月经初潮年龄与营养、遗传、体质状况等因素有关。近年，月经初潮年龄有提前趋势。所以，为了保障身体健康，如果有任何不适或疑虑，应尽快咨询医生。