凌晨才入睡属于熬夜吗

凌晨才入睡可以被认为是熬夜。

熬夜是指晚上不睡觉或者深夜才入睡，凌晨才入睡的行为打乱了人体的生物钟，可能导致睡眠质量下降，影响第二天的精力和工作效率。长期熬夜可能会导致一系列健康问题，包括心血管疾病、消化系统疾病、内分泌失调以及免疫力下降等。

因此，建议保持良好的作息习惯，尽量在晚上10点至11点之间入睡，以保证充足的睡眠时间。