哪些水果含有较高的烟酰胺

含有较高烟酰胺的水果主要有猕猴桃、樱桃和桃子。

1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的烟酰胺，此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及微量元素。

2、樱桃：樱桃中烟酰胺含量也较高，它还富含抗氧化物质，对人体有多种健康益处。

3、桃子：桃子是另一种含有较多烟酰胺的水果，同时桃子中还含有丰富的膳食纤维和维生素A。

虽然这些水果含有丰富的烟酰胺，但是摄入过多的烟酰胺也可能对人体产生不良影响，例如引起皮肤潮红、瘙痒，严重时可能引起肝功能异常。因此，应在医生指导下，适量食用富含烟酰胺的水果，以达到营养均衡。