打篮球两小时能消耗多少热量

打篮球两小时能消耗的热量因人而异，取决于体重、年龄、性别和活动强度等因素。

1、体重：体重越重，消耗的热量越多。因为身体需要消耗更多的能量来移动自身的重量。

2、年龄和性别：年轻人和男性一般比老年人和女性消耗更多的热量。这是因为年轻人和男性的新陈代谢率通常较高。

3、活动强度：活动强度越大，消耗的热量也就越多。所以，打篮球时的运动强度也会影响到热量的消耗。

根据美国运动协会的数据，一个70公斤的人，打篮球1小时可以消耗约700卡路里的热量。因此，打篮球两小时大约可以消耗1400卡路里的热量。

但这只是一个大概的数字，实际的热量消耗可能会有所不同。如果想要准确的知道打篮球消耗的热量，可以使用专门的运动计数器或者智能手环等设备来进行测量。