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基础代谢1400属于什么水平

问题描述:请问基础代谢1400属于什么水平?
发布于2022-01-08・浏览2454次

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基础代谢率为1400,处于人群中较为普遍的水平,但并不能简单地判断是否正常。需要结合个人身体状况、生活方式、饮食习惯等因素综合评估。

基础代谢指的是人体在静息状态下维持生命所需的最小能量消耗,通常用卡路里(Cal)或焦耳(J)表示。基础代谢率(BMR)因人而异,主要与年龄、身高、体重、性别、肌肉量等因素有关。

根据全球范围内对成年人基础代谢率的测定,基础代谢率的平均值约为每天1500-2000卡路里(kcal),或者6300-8400焦耳(J)。而基础代谢率在一定范围内有着正常的波动,因此不能简单地以数值大小来判断是否正常。

基于以上因素,如果有关于身体代谢方面的疑虑,建议咨询专业医生或营养师,进行全面的评估和指导。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。