1岁宝宝睡觉频繁惊醒怎么办

1岁宝宝睡觉频繁惊醒的原因包括环境因素、身体不适、缺乏安全感等，可以通过改变环境、增加安全感、治疗疾病等方法改善。

1、环境因素：如果宝宝睡觉时环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过亮，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致频繁惊醒。家长应注意保持室内环境安静、舒适，温度适宜，避免光线直射宝宝。

2、身体不适：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、胃肠道不适等，可能会因为身体不适而频繁惊醒。家长应及时带宝宝就医，针对病因进行治疗，以缓解宝宝的不适症状。

3、缺乏安全感：宝宝在陌生环境中可能会缺乏安全感，导致频繁惊醒。家长可以在宝宝睡觉时陪伴在身旁，轻拍宝宝背部，让宝宝感受到家长的存在，增加安全感。

1岁宝宝睡觉频繁惊醒还可能与其他原因有关，如果通过上述方法无法改善，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。