晚上睡觉平躺翻身时感觉腰部疼痛是什么原因

晚上睡觉平躺翻身时感觉腰部疼痛，可能与床垫不合适、腰部受凉、白天过度劳累、腰部疾病等因素有关，具体如下。

1、床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能导致睡觉时腰部不适，特别是翻身时明显。

2、腰部受凉：晚上睡觉时如果腰部受凉，可能导致腰部肌肉紧张、僵硬，翻身时出现疼痛。

3、白天过度劳累：如果白天长时间保持一种姿势，或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉疲劳、僵硬，晚上睡觉翻身时容易出现疼痛。

4、腰部疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰部疾病患者，晚上睡觉时由于体位的改变可能会导致神经受压，出现腰部疼痛，翻身时疼痛可能加重。

导致晚上睡觉平躺翻身时腰部疼痛的原因还有很多，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。