什么站姿能保护腰椎

站姿是指人在站立时的姿势。对于腰椎的保护，正确的站姿可以有效地减少腰椎的压力，以下是一些常见的保护腰椎的站姿：

1、双脚分开与肩同宽，身体的重心放在双脚之间。

2、膝盖微屈，减少膝关节的压力，同时使腰椎处于自然的生理弯曲状态。

3、收腹挺胸，保持脊柱的正常生理弯曲。

4、肩膀向后打开，保持肩部的放松。

5、尽量避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势，活动身体。

总之，保持良好的站姿习惯可以有效地减少腰椎的压力，预防腰椎疾病的发生。