儿童同时补充锌和维生素D可行吗

锌和维生素D可以同时补充，但应避免超量。

锌是一种人体必需的微量元素，有助于促进生长发育、免疫系统功能和伤口愈合等。维生素D则有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。

目前研究并未发现同时补充锌和维生素D会对彼此的吸收和利用产生负面影响，因此可以同时补充。但需注意，高剂量的锌和维生素D可能会导致中毒，因此应避免超量补充。

此外，补充任何营养素都应该在医生的指导下进行，特别是对于儿童来说，过量补充可能会对健康产生不良影响。