如果内收肌拉伤导致抬不起腿怎么办

内收肌拉伤通常是由于剧烈运动、肌肉过度使用或突然的肌肉收缩引起的。如果内收肌拉伤导致抬不起腿，可以采取以下措施：

1、休息：避免引起疼痛的活动，让受伤的肌肉得到充分的休息。必要时可以使用拐杖或助行器辅助行走。

2、冰敷：在拉伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，每次15～20分钟，每天多次，以减轻疼痛和肿胀。

3、加压包扎：使用弹性绷带包裹受伤的腿部，以减少肿胀。但不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

5、物理治疗：在疼痛和肿胀缓解后，可以开始进行物理治疗，如按摩、热敷、超短波、红外线等，以加速恢复肌肉功能。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定拉伤的程度并接受专业治疗。