跑步时腰疼而不跑步则无痛是什么原因

跑步时腰疼而不跑步则无痛，可能与肌肉疲劳、腰椎病变、腰肌劳损、运动强度过大等有关。

1、肌肉疲劳：长时间跑步或突然增加跑步强度，可导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。休息后可缓解。

2、腰椎病变：腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎结核等疾病，在跑步时可能会导致腰椎压力增加，病变部位受压而引起疼痛。休息后不能缓解。

3、腰肌劳损：长期保持一种姿势，如久坐、久站，可导致腰部肌肉慢性损伤，形成腰肌劳损。在跑步时由于腰部肌肉受力增加，可引起疼痛。

4、运动强度过大：如果跑步的运动强度过大，可能会导致腰部肌肉和韧带的拉伤，引起腰疼。

如果在跑步时出现腰疼，建议逐渐降低跑步强度，适当休息。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。