长期坐办公室会对颈肩造成怎样的影响

长期坐办公室可能会对颈肩造成多种影响，如肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等。

1、肌肉疲劳：长期保持一种姿势容易导致颈肩部肌肉疲劳，可能会出现肌肉酸痛、僵硬等症状。

2、颈椎病：长期坐办公室容易导致颈椎长时间处于前屈状态，可能会导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出等，进而引起颈椎病。颈椎病可引起颈肩部疼痛、头晕、恶心、手臂麻木等症状。

3、肩周炎：长期保持一种姿势容易导致肩关节僵硬，可能会导致肩周炎。肩周炎可引起肩关节周围疼痛、活动受限等症状。

为了减少长期坐办公室对颈肩的影响，建议每隔一段时间起身活动一下，做一些颈肩部的伸展运动，以及注意保持正确的坐姿和工作姿势。