锻炼大臂为什么会疼痛

锻炼大臂时出现疼痛，可能与锻炼强度过大、锻炼姿势不正确、肌肉拉伤、肩周炎等有关。

1、锻炼强度过大：锻炼时运动强度过大、运动时间过长或过于频繁，容易导致肌肉疲劳，甚至引起肌肉拉伤，从而引起大臂疼痛。

2、锻炼姿势不正确：不正确的锻炼姿势可能会导致肌肉、韧带等软组织受损，从而引起大臂疼痛。

3、肌肉拉伤：锻炼时肌肉拉伤是常见的运动损伤之一，主要表现为肌肉疼痛、肿胀、活动受限等。

4、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的一种炎症，可能与肩关节退行性变、慢性劳损等有关。锻炼时可能会引起肩关节周围肌肉疼痛，从而导致大臂疼痛。

锻炼大臂时出现疼痛还可能与其他原因有关，如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。