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8岁男孩需要日常补充钙、铁和锌吗

问题描述:请问8岁男孩需要日常补充钙、铁和锌吗?
发布于2022-05-01・浏览1938次

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8岁男孩如果饮食均衡,一般不需要额外补充钙、铁和锌,但如果有缺乏的风险或已经确定缺乏,则需要遵医嘱进行补充。

钙、铁和锌是儿童生长发育所必需的重要营养素,如果饮食均衡,保证奶制品、瘦肉、鱼类、贝类、家禽、豆类、绿叶蔬菜、坚果等食物的摄入,通常可以获得足够的钙、铁和锌。

但是,如果8岁男孩存在挑食、偏食的情况,或者日常饮食中钙、铁和锌含量较低,可能会导致这些营养素的缺乏。这种情况下,可以在医生指导下进行相应的补充。

需要注意的是,过量补充钙、铁和锌也可能对身体健康造成不良影响,因此补充时需严格遵循医生建议,避免自行滥用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。