1岁宝宝补铁的食疗方法是什么

1岁宝宝补铁的食疗方法是合理添加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋类等，同时搭配富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，以促进铁的吸收和利用。

1、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，铁含量丰富，吸收率高，是1岁宝宝补铁的首选食物。家长可以将动物肝脏煮熟，捣成泥状喂给宝宝。

2、瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，铁含量丰富，易于被人体吸收。家长可以将瘦肉剁碎，煮熟后喂给宝宝。

3、动物血：如鸭血、猪血等，铁含量丰富，吸收率高。家长可以将动物血煮熟后喂给宝宝。

4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，铁含量较高，易于被人体吸收。家长可以将蛋类煮熟后，取蛋黄部分喂给宝宝。

5、新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素C，可以促进铁的吸收和利用。家长可以将新鲜蔬菜和水果做成果泥或菜泥喂给宝宝。

需要注意的是，食疗补铁的效果因人而异，对于已经出现缺铁性贫血的宝宝，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。