儿童可以使用类黄酮吗

类黄酮是一类植物色素，存在于许多水果、蔬菜、坚果和谷物中。儿童可以安全地食用富含类黄酮的食物。

一些研究表明，类黄酮可能对健康有很多益处，包括改善心血管健康、降低癌症风险和改善认知功能等。然而，需要更多的研究来证实这些好处。

虽然类黄酮通常被认为是安全的，但过量摄入类黄酮补充剂可能会导致不良反应。此外，一些儿童可能对特定类黄酮过敏，因此在给儿童食用含有类黄酮的食物时，请务必谨慎行事。

如果您对儿童的饮食有任何疑虑，请咨询儿科医生或营养师。