腰间盘突出术后由于睡姿问题导致脖子痛怎么办

腰椎间盘突出术后脖子疼，与睡姿可能有一定关系，但也可能与颈部肌肉紧张、颈椎病等原因有关，可通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、调整睡姿：避免长时间睡过高或过低的枕头，保持正确的睡姿，避免颈部扭曲或过度伸展。可以在睡觉时使用颈椎枕，帮助保持颈椎的生理弯曲。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果脖子疼痛严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛。

如果脖子疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，在医生指导下规范治疗。