患有桥本甲状腺炎应补充哪些营养素

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，患者可能会出现甲状腺功能异常，如甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退。因此，患有桥本甲状腺炎的患者应注意补充以下营养素：

1、碘：碘是合成甲状腺激素的必要元素。如果甲状腺功能正常，桥本甲状腺炎患者应适当摄入含碘食物，如海带、紫菜等。如果甲状腺功能亢进，则应限制碘的摄入。

2、硒：硒是一种抗氧化剂，可以保护甲状腺细胞免受损伤。桥本甲状腺炎患者可以适当补充硒元素，如坚果、鱼类、肉类等。

3、蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。桥本甲状腺炎患者应该保证足够的蛋白质摄入，可以选择瘦肉、鱼、豆类等高蛋白食物。

4、维生素D：维生素D对维持甲状腺功能和免疫系统健康有重要作用。桥本甲状腺炎患者可以通过晒太阳或补充维生素D制剂来提高体内维生素D水平。

5、锌：锌是一种重要的微量元素，可以促进免疫系统的正常功能。桥本甲状腺炎患者可以适当补充含锌丰富的食物，如坚果、海鲜、肉类等。

需要注意的是，桥本甲状腺炎患者应在医生的指导下进行饮食和营养素的补充，避免自行补充，以免引起甲状腺功能异常。