打壁球带来的危害有多大

打壁球本身并不会对身体造成危害，但是如果不注意，可能会对身体造成一定的损伤。

1、准备活动不充分：打壁球前需要进行充分的准备活动，以预防肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。如果准备活动不充分，可能会导致肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

2、姿势不正确：打壁球时，如果姿势不正确，可能会导致肩部、肘部、腕部等部位的损伤。

3、过度运动：打壁球时，如果过度运动，可能会导致肌肉疲劳、酸痛等症状，甚至可能会导致肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

4、环境不良：如果在潮湿、寒冷、有风等环境下打壁球，可能会导致身体不适，甚至会导致感冒、发烧等疾病。

因此，在打壁球时，需要注意以上几点，以避免对身体造成不必要的危害。同时，应该根据自己的身体状况和能力，合理安排运动强度和时间，以达到最佳的健身效果。