耙耙柑的含糖量和升糖指数高吗

耙耙柑的含糖量和升糖指数相对较高。

耙耙柑是一种柑橘类水果，相对于其他水果如草莓、蓝莓等，其含糖量较高。此外，耙耙柑的升糖指数（GI）也相对较高，属于中升糖指数食物。这意味着，当摄入耙耙柑时，其糖分会迅速被人体吸收，导致血糖水平迅速升高。

对于需要控制血糖水平的人群，如糖尿病患者，建议控制耙耙柑的摄入量，避免一次性摄入过多，以免引起血糖波动。