一天只吃肉会导致体重增加吗

如果一天只吃肉，可能会导致体重增加。虽然肉类含有丰富的蛋白质和其他营养物质，但是过量摄入肉类会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加。

另外，只吃肉类可能会导致营养不均衡，缺少身体所需的其他营养物质，如膳食纤维、维生素和矿物质等，这也可能会影响身体的正常代谢和健康。

为了保持健康的体重和身体健康，建议饮食均衡，适量摄入各种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。