14岁的女生没有增长身高怎么办

14岁女生身高没有增长，可能是生长激素缺乏、营养不良或遗传因素导致，需要先就医检查，明确原因再针对病因治疗。同时，保持健康的生活方式有助于身高增长。

1、就医检查：14岁女生身高没有增长，建议及时去医院内分泌科或儿科就诊，进行相关检查，以明确原因。医生可能会进行生长激素刺激试验、X线检查、甲状腺功能检查等。

2、针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如生长激素缺乏症需要使用生长激素替代治疗；甲状腺功能减退症需要使用甲状腺激素替代治疗；慢性疾病导致营养不良需要积极治疗原发疾病，并补充营养。遗传因素导致的矮小，目前还没有明确有效的治疗方法。

3、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动等健康的生活方式对身高增长也有一定帮助。建议每天保证8～10小时的睡眠时间，饮食上注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、豆类、新鲜水果和蔬菜等。同时，还应进行适度的体育锻炼，如跳绳、打篮球、游泳等，有助于身高增长。

需要注意的是，在治疗过程中，需要按照医生的建议定期进行复查和随访，以确保治疗效果和安全性。