如何帮助70天宝宝练习翻身

70天的宝宝通常还不能自己翻身，家长可以通过帮助宝宝练习抬头、辅助翻身等方式，为宝宝学习翻身打好基础。具体如下：

1、帮助宝宝练习抬头：让宝宝俯卧在稍硬的床面上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，家长用玩具在宝宝头侧逗引。开始时宝宝可能要把头抬起一小会儿，然后再放下，这时家长可将玩具慢慢移近，让宝宝的头能抬得更高些，经过反复练习，宝宝的抬头能力会逐渐增强，为翻身打好基础。

2、辅助宝宝练习翻身：当宝宝有了一定的抬头能力，家长可以帮助宝宝练习从仰卧位翻至侧卧位。在宝宝平躺时，家长用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将他的手臂往身体的一侧放下，同时用另一只手顶住宝宝背部，并缓慢将其身体侧过来，让宝宝侧卧。

需要注意的是，家长在帮助宝宝练习时动作一定要轻柔，不要过于心急，以免对宝宝的身体造成伤害。同时，每个宝宝的身体发育情况不同，如果宝宝没有翻身意愿，家长也不要强行进行训练。