膝盖在蹲下起来时扭着筋是什么原因

膝盖在下蹲或起来时扭着筋，常见原因有肌肉拉伤、髌骨软骨软化症、膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤等。

1、肌肉拉伤：膝盖周围的肌肉、韧带等软组织可能因为过度劳累、运动不当等原因导致拉伤，在蹲下起来时可能会因为肌肉用力而出现疼痛。

2、髌骨软骨软化症：髌骨软骨软化症是指髌骨软骨的磨损和退变，在蹲下起来时可能因为髌骨关节压力增加而出现疼痛。

3、膝关节半月板损伤：膝关节半月板损伤可能是由于外伤、退行性变等原因导致，在下蹲或起来时可能因为膝关节屈伸而引起疼痛。

4、膝关节韧带损伤：膝关节韧带损伤包括内外侧副韧带、前后交叉韧带损伤，多由于外伤引起，也可能因为反复的微小创伤导致。膝关节韧带损伤会引起膝关节的稳定性下降，在下蹲或起来时可能会因为膝关节不稳定而出现疼痛。

膝盖在下蹲或起来时扭着筋还可能有其他原因，如滑膜炎、骨关节炎等，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。