如何解决手心拎重物后的疼痛

拎重物后手心疼痛，多与肌肉损伤、韧带损伤等原因有关，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等措施缓解。

1、休息：手心拎重物后出现疼痛，应立即停止活动，让手部得到充分的休息，避免加重手部的损伤。

2、冷敷：手心疼痛可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在手心，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

4、物理治疗：如果手心疼痛持续时间较长，可以考虑采用超短波、红外线照射、按摩等物理治疗方法，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

如果手心疼痛持续不缓解，或者出现手部麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。