睡觉左侧卧好还是右侧卧好

睡觉左侧卧还是右侧卧并没有严格的要求，但是根据人体的解剖学，还是建议右侧卧。

从人体的解剖学来说心脏是位于左侧的，如果朝左边睡觉，就会容易压迫到心脏。

如果朝右边睡觉，因为心脏的位置较高，使得胸腔受到的压力最小，有利于心脏的负荷，使得心输出量增多。

同时，当朝向右侧卧位时，胃以及十二指肠出口均在心脏的下方，使得胃内容物容易进入十二指肠。肝脏处于低位，血液供应较好，有利于新陈代谢。全身也处于放松的状态，呼吸均和、心跳减慢，大脑蹲好心、肺等器官得到了充分的休息。