颈椎痛应该枕在脖子还是枕头

颈椎痛时建议使用枕头支撑颈椎，而不是直接枕在脖子上。

颈椎是人体脊柱的一部分，有一个自然的生理弯曲。在睡觉时，使用合适的枕头可以为颈椎提供支撑，缓解颈椎的压力，有助于缓解颈椎疼痛。

如果直接将枕头枕在脖子上，反而可能会加重颈椎的压力，导致颈椎疼痛加重。

建议选择一个高度和形状合适的枕头，将枕头放在颈椎的下方，保持颈椎的生理弯曲。同时，注意避免使用过高或过低的枕头，以及过软或过硬的枕头。

如果颈椎疼痛持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗建议。