为什么腰疼时蹲下后会缓解

腰疼时蹲下后会缓解通常与腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等疾病有关。

1、腰椎间盘突出：蹲下时，腰椎间盘承受的压力会减少，突出的椎间盘可能会稍微回缩，减轻对周围神经的压迫，从而缓解腰疼。

2、腰肌劳损：长时间保持一种姿势，如久坐，容易引起腰肌紧张、僵硬，可能导致腰疼。蹲下时，腰部肌肉会放松，减轻肌肉疲劳和疼痛。

3、腰椎小关节紊乱：蹲下时，腰椎小关节的压力会减少，关节紊乱得到一定程度的复位，减轻疼痛。

引起腰疼的原因还有很多，如强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等。如果腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。