生理期未来应吃哪些食物进行调理

如果生理期未来，建议先就医排除怀孕及其他疾病，如明确为月经不调，可以通过调整饮食、改善生活习惯等方面进行调理，必要时遵医嘱用药治疗。

1、饮食调理：生理期延迟可能与营养不良有关，建议适当补充营养，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等。同时要注意避免过度节食减肥，避免摄入过多生冷、辛辣刺激性食物。

2、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时要注意调整心态，避免过度紧张、焦虑。

如果月经不调持续存在，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。