全身酸痛后还能继续跑步吗

全身酸痛后是否能继续跑步取决于导致酸痛的原因。如果是因为运动引起的肌肉疲劳和暂时性损伤，经过适当的休息和拉伸后可以逐渐恢复跑步。但是，如果是由疾病或受伤引起的，则应该停止跑步并进行治疗。

1、肌肉疲劳：长时间的跑步可能会导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起全身酸痛。这种情况下，建议适当休息，进行拉伸和按摩，促进血液循环和代谢废物的排出，缓解肌肉疲劳和酸痛。

2、运动损伤：如果跑步过程中姿势不正确或者运动强度过大，可能会导致肌肉、韧带等组织的损伤，引起全身酸痛。这种情况下，应该停止跑步，进行适当的休息和治疗，待损伤恢复后再逐渐恢复跑步。

3、疾病或受伤：如果全身酸痛是由疾病或受伤引起的，比如感冒、关节炎、骨折等，应该停止跑步，并及时就医进行治疗。在疾病或受伤恢复前，应该避免进行剧烈运动，以免加重病情或导致损伤加重。

总之，全身酸痛后是否能继续跑步取决于导致酸痛的原因。如果是因为运动引起的肌肉疲劳和暂时性损伤，经过适当的休息和拉伸后可以逐渐恢复跑步。但是，如果是由疾病或受伤引起的，则应该停止跑步并进行治疗。