掰手腕造成肱二头肌疼痛是什么原因

掰手腕造成肱二头肌疼痛的原因可能是肌肉拉伸过度、肌肉劳损或肌肉拉伤。

1、肌肉拉伸过度：在掰手腕的过程中，肱二头肌需要发力以保持手臂的稳定。若肌肉在此过程中过度拉伸，可能会导致肌肉疼痛。

2、肌肉劳损：长时间或高强度地掰手腕，可能导致肱二头肌疲劳劳损，从而引起疼痛。

3、肌肉拉伤：在掰手腕的过程中，若动作突然、力量过大，可能导致肱二头肌的纤维过度拉伸，甚至部分撕裂，造成肌肉拉伤。

若疼痛持续不减或加剧，建议就诊以排除其他可能的原因，如关节损伤、肌肉炎症等。在进行掰手腕等锻炼时，要注意适当控制力量和频率，避免过度劳损。如有需要，可在锻炼前进行热身活动以减少受伤风险。