dha的全称是什么

DHA（docosahexaenoic acid），全称：二十二碳六烯酸，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，对人体健康具有重要作用。

DHA是在脑、神经组织及视网膜中含量最高的脂肪酸之一，对大脑智力发育和视力保护具有重要作用。

对于成人，DHA对改善心血管健康，降低心脏病发病率也有一定帮助。对于婴幼儿和孕妇，DHA可以促进大脑发育，改善视力，因此，婴幼儿和孕妇的DHA补充是非常重要的。

DHA主要是在鱼类、海产品中，尤其是深海鱼类中含量丰富，可根据个人需求，适量增加对以上食物的摄入。