一岁宝宝辅食应添加哪些调料

一岁宝宝辅食添加调料时，可以考虑食用盐、植物油和婴幼儿辅食调味品。

1、盐：宝宝在1岁时可以适当添加盐，但需控制摄入量，每天不超过1克。建议选用低钠盐或婴幼儿专用盐，以防高钠摄入对宝宝肾脏功能造成负担。

2、植物油：在烹饪宝宝辅食时，可适量添加一些植物油，如橄榄油、花生油、核桃油等，以补充宝宝所需的脂肪和脂溶性维生素。注意不要过量，每天的摄入量应控制在5-10毫升左右。

3、婴幼儿辅食调味品：市面上有一些专为婴幼儿设计的辅食调味品，如婴幼儿低钠鸡精、低盐味精等。在选择这类产品时，应注意查看成分表，确保不含添加剂和防腐剂。

在添加调料时，应遵循逐渐增加的原则，避免过早过多地添加，以免对宝宝的肠胃造成不适。同时，要为宝宝提供丰富多样的食物，帮助其培养良好的饮食习惯。如有疑问，请咨询专业医生或营养师。