15岁通过睡觉能改变头型吗

通过调整睡觉姿势，15岁的青少年可能在一定程度上影响头型，但效果可能有限。

头型的形成受多种因素影响，如遗传、生长发育和外部压力等。对于青少年而言，头骨已经基本发育成熟，想要通过改变睡觉姿势来调整头型的效果可能较为有限。然而，保持良好的睡姿可以避免额外的压力作用在头部，有利于颈部和脊椎的健康。

若希望调整头型，可以尝试以下方法：

1、选择合适的枕头：使用低枕，以保持颈椎自然曲线，减少头部受到的压力。

2、避免长时间单侧卧：长时间单侧卧可能导致头部受压，应尽量保持仰卧或侧卧，避免长时间压迫同一侧的头部。

如果对头型有较大的困扰，建议寻求专业医生的意见，了解可能的治疗方案。