减肥期间能吃清蒸鱼吗

减肥期间可以适量吃清蒸鱼。

清蒸鱼是一道低脂肪、低热量的菜肴，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，这些营养成分对身体健康有很好的促进作用。而且，清蒸鱼的烹饪方式相对较为健康，减少了油脂的摄入，有助于控制热量摄入。

然而，在减肥期间应注意控制食量，避免过量摄入。建议在减肥期间保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，同时，增加运动量，以促进减肥效果。如果有疑虑，可以咨询营养师或医生制定合适的饮食计划。