水果混合麦片的热量较高吗

水果混合麦片是一种营养丰富的食品，它含有燕麦、水果干、坚果等多种食材，因此其热量相对较高。

每100克水果混合麦片的热量约为350-400千卡，具体热量数值会因品牌、配方等因素而有所不同。

虽然水果混合麦片的热量较高，但它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以作为健康的早餐或零食食用。

需要注意的是，在食用水果混合麦片时，应该控制好摄入量，避免因过量摄入而导致热量过剩。另外，对于糖尿病、高血压等疾病患者，应该在医生的指导下控制好饮食。