过午不食减肥时可以吃零食吗

过午不食减肥法是一种通过限制饮食来减肥的方法，通常要求在中午之后不再进食。但是，这种方法并不科学，也不健康，长期坚持可能会对身体造成不良影响。

零食是指三餐之外所吃的食物，包括但不限于糖果、糕点、坚果、果干等。过午不食减肥时，如果在午餐后吃了零食，那么摄入的热量就会增加，可能会影响减肥效果。

因此，如果想要减肥，建议采取科学合理的方法，如控制饮食、增加运动等。同时，要注意饮食的均衡和多样性，保证身体得到足够的营养。