减肥期间能食用瘦肉粥吗

减肥期间可以适量食用瘦肉粥。

瘦肉粥的主要成分是大米和瘦肉，大米提供碳水化合物，瘦肉提供蛋白质和脂肪，还含有一些矿物质和维生素。

在减肥过程中，需要控制每天摄入的总热量，适量增加优质蛋白质的摄入量，以满足身体的营养需求，避免因营养不良而影响身体健康。

因此，减肥期间可以适量食用瘦肉粥，但需注意控制摄入量，避免摄入过多的热量，影响减肥效果。另外，在制作瘦肉粥时，应尽量少放盐和油，以清淡为主。