山药小米粥与山药小米糊哪个更健康

山药小米粥和山药小米糊都是比较健康的食品，但它们的健康程度可能会因饮食习惯、个人偏好和健康状况而有所不同。

山药小米粥是将山药和小米一起煮成的粥，口感软糯，易于消化，适合早餐或晚餐食用。山药小米粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，有益于身体健康。

山药小米糊是将山药和小米一起打成的糊状物，口感细腻，适合作为辅食或加餐食用。山药小米糊同样富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，有益于身体健康。

总的来说，山药小米粥和山药小米糊都是比较健康的食品，可以根据个人口味和饮食习惯选择。但是，如果有特殊的健康状况或饮食限制，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。