豆腐和纯牛奶能一起食用吗

豆腐和纯牛奶可以一起食用，两者都是富含蛋白质的食物，一起搭配可以补充人体所需的蛋白质和其他营养物质。

豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，可以为人体提供必需的营养素。牛奶也是一种富含蛋白质、钙和维生素的食物，可以帮助人体补充钙质，促进骨骼发育。

将豆腐和牛奶搭配在一起食用，可以提高蛋白质的摄入量，同时还可以增加钙、维生素等营养素的摄入，对人体健康有益。

需要注意的是，有些人可能对豆腐或牛奶中的成分过敏，或者有乳糖不耐受的情况，这种情况下应该避免食用豆腐和牛奶，或者选择替代品。