减肥期间可以喝冷矿泉水吗

减肥期间可以适量饮用冷矿泉水，但要注意控制饮用量。

减肥的关键在于消耗的热量要大于摄入的热量，这样才能动员身体储存的脂肪进行供能。在减肥期间，控制饮食摄入是很重要的一环，建议选择低热量、高纤维、高蛋白质的食物，同时保证足够的饮水，以维持身体的正常代谢。

冷矿泉水本身不会对减肥造成太大影响，但如果一次性饮用过多，可能会导致胃肠不适、腹泻等问题，影响身体健康，进而影响减肥效果。

此外，市面上的一些冷矿泉水可能会添加糖、甜味剂等成分，这些成分会增加水中的热量，不利于减肥。因此，建议选择无添加的纯冷矿泉水，并且控制饮用量，避免过量饮用。